P1060120

Ghanaisches Yam mit Spinat- Sauce

29.99

Kochzeit:  50 Minuten

Menu: Vegetarisch

Portion: 4

Kochniveau: 1 (leicht)

Zutaten aus der Küche

  • Water
  • 1 Teaspoon Salt
  • 350g Spinach (fresh or frozen)

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Beschreibung

Zutaten aus der Rezeptbox

  • 1 Yamswurzel
  • 1 Dose Tomaten
  • 1 Paprika
  • Palmöl
  • 3 Eier
  • 1 Zwiebel
  • 1/4 Teelöffel Chillipulver
  • 1 Teelöffel gemahlenes Krebspulver (Optional)
  • 2 Brühwürfel

Nährwertangaben pro 100g

  • Energie                                                  114 Kcal
  • Fett                                                         4,5 g
    • davon gesättigte Fettsäuren    3,3 g
  • Kohlenhydrate                                      14,1 g
    • davon Zucker                              3,3 g
  • Eiweiß                                                     2,1 g
  • Salz                                                          0,6 g

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Verkäufer Information

  • Name des Shops: African Recipes Boxes
  • Verkäufer: African Recipes
  • Adresse: Hermann-Ritter-Str. 108
    28197 Bremen
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