maharagwe

Kokosnussbohnen-Eintopf mit Reis

29.99

Kochzeit: 30 Minuten

Menu: Vegetarisch

Portion: 4

Kochniveau: 1 (leicht)

Zutaten aus der Küche

  • ½ Teelöffel Salz
  • 3 Esslöffel Pflanzenöl
  • Koriander oder Petersilienblätter zum Garnieren

 

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Beschreibung

Zutaten aus der Rezeptbox

  • 1½ Tasse Getrocknete oder Dosen Rote Kidneybohnen
  • 1 Teelöffel Ingwer
  • ½ Teelöffel Kurkuma Pulver
  • 2 mittelgroße Karotten
  • 1 Tasse Kokosmilch
  • 1 große Zwiebel
  • 2 Tomaten
  • Kochanleitung

Nährwertangaben pro 100g

  • Energie                                                 138,5 Kcal
  • Fett                                                        6,1 g
    • davon gesättigte Fettsäuren   3,3 g
  • Kohlenhydrate                                     9,1 g
    • davon Zucker                              1,5 g
  • Eiweiß                                                     2,6 g
  • Salz                                                          0,7 g

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Verkäufer Information

  • Name des Shops: African Recipes Boxes
  • Verkäufer: African Recipes
  • Adresse: Hermann-Ritter-Str. 108
    28197 Bremen
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