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Nigerianische Bohnen und Mais mit Dodo

25.99

Kochzeit:  1 Stunde 30 Minuten

Menu: Vegetarisch

Portion: 4

Kochniveau: 1 (leicht)

Zutaten aus der Küche

  • Wasser
  • Öl
  • Salz
  • Toastbrot (Optional)

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Beschreibung

Zutaten aus der Rezeptbox

  • 285 g Mais
  • 3 Kochbanane
  • 265 g Bohnen
  • 1 mittelgroße Zwiebel
  • 200 g Tomaten
  • 2 Paprika
  • 1/2 Chilipulver(Optional)
  • 1 Brühwürfe
  • 1 Krebspulver (Optional)
  • Kochanleitung

Durschnittliche Nährwerte pro 100g

  • Energie                                             243 Kcal
  • Fett                                                      3,6 g
    • davon gesättigte Fettsäuren 1,4 g
  • Kohlenhydrate                                   32 g
    • davon Zucker                           14,2 g
  • Eiweiß                                                   6,2 g
  • Salz                                                        0,8g

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Verkäufer Information

  • Name des Shops: African Recipes Boxes
  • Verkäufer: African Recipes
  • Adresse: Hermann-Ritter-Str. 108
    28197 Bremen
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